アロアロの新コース、楽しみですね
私は、少し体験しました。 楽しいですよ～。
エアロビでは、楽しく無理なく体を動かしました
マットエクササイズでは、自分の体をじっくり見つめる感じ。
教えてくれる、新スタッフ Ｋちゃんも明るく、さわやか
ぜひ一度、体験してみてください
さて、アロアロブログの人気ネタ、料理のお話です。
我が家では、サムジャンという、韓国ダレを作ります。
サムジャンは、野菜に付けて食べると、おいしいんです
コチュジャン 大さじ５
味噌 大さじ５
白ごま 大さじ２
ごま油 大さじ１
砂糖 大さじ１
みりん 大さじ１
すりおろしにんにく 小さじ２
すりおろししょうが 小さじ１
黒こしょう 少々
この材料を、よく混ぜあわせて出来上がり
冷蔵庫で、２週間くらい保存できます。
このサムジャンを、きゅうりにつけて食べます。お好みで、マヨネーズも一緒に。
サムジャンを、以前紹介した、ポキに混ぜてもおいしいです。
焼肉の時は、サンチュにお肉とサムジャン。
コチュジャンによって辛さが違うので、辛い時は、はちみつを少し加えます。
ぜひ、お試しを
今日は、娘の幼稚園の保育参観でした。
子供達がうたってくれた、歌。
この歌は、息子の保育所でもうたっていて、大好きな歌でした。
虹
庭のシャベルが、一日ぬれて 雨があがって くしゃみをひとつ
雲が流れて 光がさして 見上げてみれば ラララ
虹が虹が 空にかかって 君の君の 気分も晴れて
きっと明日はいい天気 きっと明日はいい天気
こんな歌です。知っていますか？
少友幼稚園、素敵です。 元の園舎に戻るのを楽しみにしています
明日も、アロアロレッスンあります。
お待ちしております
