アロマージュの太田です🎀
気がつきゃ今日でダイエットを始めて1ヶ月です！
今朝のタニタの表示する数字を見れば…
やったー‼︎丁度7キロ減りました！
今回のダイエットは、本当に無理なくストレスなくできてます。
これもタイミング、きっかけなんですよね。
1ヶ月前にあるお客様が来られました。
そのお客様は、私がお勉強したアロマリンパマッサージのスクールの一期生！つまり私の先輩です。
一緒に学ぶことはなかったけど、後に練習をご一緒するとこがあり、何度かお会いしてまして、
私が独立した時にサロンにきてくれたり、でも今回お会いするのは2年ぶり。
彼女は、あるサロンのコンテストで準優勝をするほどダイエットの大成功者なのです。
今回、二周年という事で来てくれることになり、ダイエットのコツや今更ながら聞こうと思ってました。
彼女も5月からその方法で12キロ痩せた！と言って私を驚かせました。
どんな？どんな方法？
めっちゃ食い付いた私。
めっちゃ簡単。
私の今回のダイエットは、燃焼系スープダイエットです。完全糖質抜きです。
もちろん、手作り！
スープだけではなく、フルーツも山盛り食べれるし、お肉もステーキ2、3枚食べれます。
だから、ストレスがないのだと体感しました。
一週間単位です。
まづ私は三週間やりました！
初めの一週間で4キロ減りました。
ま、これは、身体の中の不要な老廃物やらなんやらが排出されただけで、脂肪燃焼はこれからと思ってます。
でも実際、めっちゃ身体が軽くなりました。
2週間目に1キロ。
3週間目にまた1キロ。
合計三週間で6キロ減りました。
そして、燃焼系スープにも飽きてきたので、四週目は、休憩で、普通食に戻しました。
でも、驚いたことに、直ぐにお腹いっぱいになって、あまり、食べれなくなってることにびっくり！
1キロは戻る想定だったけど、結局500g増のみ。
外食もして、久々カキフライ…揚げ物も食べたけど、想定内の増で一安心。
そして、5週目…今週からまた始めました。
1ヶ月目の今日で合計7キロ減！と、いうことです。
ただね、元が驚くほどあったので、まだまだ頑張らないと、昔の体型にはならないのです…
この2年間あまりにも自分の身体を放置し過ぎました…反省。
これからは、ちゃんと自分の身体も律してやって行こうと誓いました。
ダイエットの中身は、また次の更新です詳しく書きたいと思います。
どなたかの参考になれば嬉しいです🎀