今朝の朝ごはん:酵素ジュース。
キウイリンゴバナナ、豆乳、甘酒カマンベールチーズをミキサーで1分くらい。
腸をキレイにしますニコニコ
少々怠けていた10月前半。
心身ともに整えます。

昨日、お会いした皆さん。
ありがとうございました。
※お会いした時間順
 ★ミヤウジーニョさん 
 ★プレスファクトリーさん 
 ★アルフレックスさん 
気づき・刺激をいっぱい頂きました。




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