ごま、ごま、ごま

今日の「はなまるマーケット」ご覧になりましたか？
美容・健康にいいということで、
早速、すりごま買って食べました～。

↑コレは、スーパーで売ってる物で、
番組で紹介された物ではありません。

＜驚きのゴマパワーとは？＞
1.便秘解消効果
・食物繊維が豊富
・脂質が便のすべりをよくする
2.アンチエイジング効果
・抗酸化物質ゴマリグナンが活性酸素の働きを抑える
　　　→　シミ・シワの予防

超単純なので、すぐ影響されます。
でも、周囲は知っています。
私が、２週間もすれば、忘れると・・・。

ハハ
その通りなんですけどね～。

「ためしてガッテン」でも取り上げていたみたいだし、
手軽に実行できるので、いいと思いま～す！！

今日は、昼食のサラダに、
すりごまをたっぷりかけていただきました。
とりあえず、２週間は、ごま食を続けてみます。
変化が出たら、報告しますね





結婚式プロフィールビデオ制作します！！
ご参考作品：大橋卓弥の曲に思いを載せて・・・「ありがとう」。
再生していただいた回数が、
7524回を超えました。ありがとうございます。
ご覧いただけると嬉しいです


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