１カ月で、-2kgでした

誕生日（5/11)から1カ月で-3kgを目指し、
ダイエットを始めました。
最初は、魔女たちの22時を見たのがキッカケ。
次に、週刊誌で、中野英雄さんのダイエット法を発見！
中野さんの方のを主軸に取り組みました。
今日で、決意して1カ月。
結果は、-2kgでした。

体重は目標達成できませんでしたが、スーツのズボンがブカブカなことに、
痩せたことを実感しています。
もう少し続けて、体重を安定させ、
ダイエットが続かない人のために、手法をまとめたいと思います。

まず、思う！
そして、思い続けて実行する！
何でもそうですね(^∇^)


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