ベビービクス

『ベビービクス』参加報告にっきです


当日、おてんとさまに願いは通じて、
心配していたお天気は晴れっ



会場には、１５～６組ぐらいの親子がきてたかなぁ...？

そのうち、半分ぐらいは知ってるママ友だったよ（＾v＾）
始まる前から、もうすでに楽しいってゆー（笑）



まずは“べビーマッサージ”から。

ベビ様みんな、バスタオルの上でおはだかちゃん
マッサージくーるくる♪

今回はオムツ有りだったー w

こりゃ安心。


ココべぃは、また途中から、半分夢の中。。。

おはだかでもうつぶせ寝



一回オチたくせに、ベビマ終了と同時に起きたココ w

あんた自由ね。。。



ベビマの後は、
ママさんたちの『産後ひきしめ運動』

マットの真ん中に赤ちゃんを遊ばせておいて、
そのまわりを囲むような感じで、
音楽に合わせてインストラクターの先生と一緒にダンシング♪

ココは真ん中ゾーンで黙々とおもちゃで遊んでおりました...
（ちなみに、この上の写真の中にもしっかり写っております w）


この運動は、ママだけオンリー or 赤ちゃんをダッコしててもできるよ。

赤ちゃんダッコしてたら負荷になって「キク～！」って感じやね。


ダンシング中に、真ん中ゾーンの(自分の)赤ちゃんが泣いたら、
ママがひきとってダッコしながらやる...って感じだったんだけど、、、

ココさんは最後の最後まで、一度も振り向きもせず...
（カカちゃんを探すこともせず...）
ひたすらオモチャと格闘しとりました。


にんともたくましき背中じゃった。。。w

おーぃ、少しぐらいはカカちゃんを探してもいいんだよ～（笑）




ま、あたしゃ～まだギックリひきずってたから...
とりあえず、ココを真ん中ゾーンで遊ばせておいて、
音楽に合わせて足踏みしたり、腰や腕のばしたりして、
勝手にひとりだけ腰痛緩和運動的な動きしてた（笑）


でも、アップテンポの音楽と、インストラクターの先生の
「ハイ！ハイ！ハイ！ハイ！」ってゆーかけ声に合わせて体動かしてると、
すーごい楽しかったっす

うっすら汗かいた～（;´▽｀A``




その後は、『骨盤体操』

産後の骨盤をしめる体操ってゆーか、ポーズみたいなのをいくつかやりました。

これは床に寝そべってやるやつだったし、
負担にならない動きだったから、アタシもやった。


てか、キーツーイー


隣のママ友もヒーヒー悲鳴をあげとったでよ。


これは効きそうやわー！！！

また家でもやろっと




さて、この会はまだまだ続きます....


いったんバイチャ



あろ