yoga、３回目のレッスンに行ってきました。
ハタヨガの入門クラス。
ハタヨガって何？レベルですが、なんだかすごく良さげ
今日びっくりしたのは、「犬のポーズ」
先生に直されて正しい位置でポーズとったら、お腹にぐっときた
ポーズの意味や効果もいろいろと奥深そう、哲学も興味ある
いつかは、海辺でyogaやってみたいな
今の教室は生徒２人くらいの超プライベートなカンジのところだけど、駅前にあたらしくスポーツジム系列の教室ができるので、そっちもさっそく入会してみた
月フリーコースなので、たくさん行かねばですね
