1日3分から始めるセルフケアで
薬に頼らない生活を手にいれる
現役ママ薬剤師のアロマ体質改善レシピ＊守宮まおです。
初めましての方は→守宮まおプロフィール
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先日の渚のマルシェ♪
気温も高く絵に描いたような晴れ！！
だったので、日焼け、水分摂取
気をつけてはいたのです....。
が！！
夕方帰宅後に
頭痛から始まり、吐き気、寒気...。
こ、これって
熱中症？？？
うぅ...
だるい...寒い...気持ち悪い...
まずはセオリー通りに
・電解質の入った水分をチビチビ摂取
・首の後ろを冷やす
・足を高くして横になる
を実行しながら
モーローとしつつ
サードメディスンチェック。
（↑よいこは真似しないでね）
わー！！
こんなグラフ。
バランスが崩れまくってる！！
分析としては
・熱や水分が体にこもって
ちゃんと代謝できていない。
・自律神経の機能が壊れて
体温調節ができてないない。
もうフラフラしてるので
こんな状態でアロマ...まで
通常ならたどり着かない。
が！
今日はイベントだったので、
なんと！！枕元に精油ポーチが（笑）
迷わず、
ラベンダーと
ラヴィンツァラ
をブレンドして乳液と混ぜ
こめかみと首筋にヌリヌリ。
しばらく休んだ後のグラフが
こちら。
寒気・吐き気はおさまり
頭痛も少し和らいでる。。
おぉ。。
すごいじゃないか。
あとはコンコンと眠り続け
朝にはほぼ復活！！
こんな時にも迷わずパッと
”自分に合った選択”ができるのが
サードメディスンの魅力。
一度ゼヒ試してみてくださいね！
-60分体験セッションはこちらから♪-
働くママの1日3分セルフケア処方せん
私が倒れてる間
長女は甲斐甲斐しく次女の面倒をみて
ダンナがお風呂・夕飯・寝かしつけ...
家族のありがたみも
ズッシリ感じた日曜日でした。
ありがとう
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