最近ネット界隈で食べ物の4毒と言う事が
話題になっています
4毒ってなに？
1.小麦粉(グルテンが悪いらしい)(パンもダメ)
2.乳製品(牛乳、チーズ、バター、他)
3.植物製油
4.甘い物(砂糖)
が身体に悪いと言われているようです
私は、今まで朝食に
食パン1枚(バターたっぷり塗る)
ゆでたまご1個
チーズ1片(ベビーチーズ)
牛乳(レンジで温める)
を毎日食べていました！
身体に良いと思い牛乳とチーズは欠かさず
取っていたのに、4毒と教えられ食べるのを
やめたら、体調が良くなりました
体調が良くなった点
胃と腸の調子が良くなった
うんこがしっかりした便になった(これが一番)
おならの匂いがしなくなった
などが良くなったことです
以上
ヨタ話し
今の朝食は
さとうの切り餅1個、ゆでたまご1個、お茶、
だけです
食事から、パン、パスタ、ラーメン、うどん
などの他 砂糖、乳製品を使った物を
出来るだけ食べ無いようにしています。