体調

朝6時からの
朝散歩
土日はやらない
10日目

なかなか変化感じられず
夜なかなか寝られず何度も起きらから
昼間眠くて仕方ない
とりあえず続けよう

足の不快感は
むずむず脚症候群
かも
鉄分が不足してると
なりやすいらしく
鉄分とろう

今日は7673歩