アーニマーレスタッフです
美容って、化粧水・美容液など体の外側からお肌に働きかけるものと、ビタミン・コラーゲンを摂取するなど、体の内側から働きかけるものとがありますよね
本日は……
そう
体の内側からお肌に働きかけるものであります
先日、高松某所で焼き肉食べてきました
ホルモン
高タンパクで優れた栄養（ビタミンA・B群・鉄分・ 亜鉛等、多くのビタミン、ミネラル、体の老化防止コラーゲン）がバランス良く摂取できます
テールの薄切り焼き肉（珍しい）
低コレステロールでビタミンＡ（皮膚や粘膜を正常に保つ働きなど）が豊富
生センマイ・生レバ
タンパク質と鉄分が豊富で、女性にうれしい食材
もちろん、写真のほかにハラミ、カルビなども食べましたが…コチラの写真ではお肌によさそうなものをピックアップ
たまには、ダイエットを忘れて栄養があってお肌にいいものを食べることも美肌のためには欠かせませんね
せっかくいいスキンケア用品を使っていても充分な栄養素を摂取していなしと、お肌はカサカサだったり、弾力がなかったり…
体の内側と外側から、しっかりお肌にいいものを吸収させてあげる、これこそ、美肌に必要不可欠
一日の肌汚れはこれでさっぱりオフ＆化粧水の浸透力も
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