ミコシバの実験室 -34ページ目

リフレッシュメンタルデー。

何もない時は本当に何もないのに、1匹がカーペットにゲロゲロすると立て続けに他のイッヌもいろんなところでゲロゲロし始める現象に名前が欲しい。『やっと終わった』と思った洗濯物が増えるので少しばかり厄介。犬界にも『もらいゲロ』現象があるのだろうか

今日は洗濯物が乾きやすかったのが不幸中の幸いだったのだが、冬は厚手のものが乾きにくいので勘弁してほしいところである。

今日はお昼から久しぶりに外へ出かけた🚗

とは言ってもご飯を食べて、ショッピングモールの中をダラダラと歩いただけで特にこれと言った用事もなし。ただこういう意味もないお出かけが結構楽しい。洋服屋さんを見たり、食べ物を買いに行ったり。たったこれだけの行為で自分の中のストレス値が下がっていくのでびっくりである。積極的に外に出て、積極的にアクティブなことをするといいらしいが、私の性格がそれを拒否するので、こういうのは時たまに私のコンディションが良いじゃないとできないのが辛いところではある。無理矢理外に出ると逆にストレスを溜めるし、家に篭りすぎるとそれはそれでストレスを溜めてしまうのでバランスが難しい。

家の中で何か手仕事をしてみたり、趣味に没頭できればストレスも自ずと少なくなっていくのかもしれないが、ミコシバのブログをたくさん読んでいらっしゃる方はご存知の通り、休むことが苦手なので趣味を持ったりすることができない。

ただ『外に出かけて休む』になるともう自分の中で『休んではいけない』とか『頑張らなきゃいけない』が通用しなくなるし、何より手元にPCがないので休まざるを得ない強制イベントが発動するなかなか自分の意思で『出かける』と思うことはないのでひとりぼっちになってしまった時がどうなるかわからないが、今は母が強制的に連れ出してくれることもあるのでなんとかリフレッシュができている状態だ。

そんなこんなで三連休で溜めに溜めまくったストレスを3日間かけて薄めに薄め、今日やっとこさ回復した感じ。明日が終わればまた土日がやってきてせっかく浄化できてきたのに、また私の心が澱んでいくのだろう別に私も好きでストレスを溜めたいわけじゃないんだけどね。。。仕方なし。

明確に何がこう！って言葉にできなくて説明できないのがもどかしいが、いろんなものが複雑に絡み合って私の中でぐちゃぐちゃになっているこの感じ。このぐちゃぐちゃをどうしたらいいかわからなくってストレスが溜まっていく感じ。複雑すぎて自分がどう思ってるかが言語化できない感じ。いろいろな感覚がある。どんなに歳を取ってもどんなに治療しても治りそうにないのが現状で、一生付き合っていくしかないんだろうなぁ