ご飯を食べたというのに数十分後に謎の空腹感に襲われている。決してお腹が空いているわけではないのだが、なんとなく胃が空っぽな時と同じ感覚がするのだ。これが昨日の夜に現れた時には焦った
なんとか胃の空腹感を紛らわすためにお菓子を食べたり、飲み物を飲んだり。それでも満たされず、お白湯を飲んで胃を温める作戦に切り替えたもののそれでもダメ。結局食べすぎてしまい気持ち悪くなったので謎の空腹感と共に眠ったのだが、未だに原因もわからずである
連休も終わり何事もなかったかのようにまた日常が始まる。引きずるかなと思っていたものの家の中の静けさに心地よさを感じてメンタルは少し安定。なんら変わりないいつもの生活に戻ることができた。確かに思い描いていたものとは全く違う連休で不完全燃焼感があれど仕方なし。今日からまたちょっとだけレベルアップのための作業をぼちぼち始める
と思ったのも束の間！！！
メンタルが安定しているなぁと思うと今度は身体にやってくるミコシバ。これといった原因は掴めていないのだが、家事をしていると謎の眩暈と息のしずらさ、動悸に襲われ。買い物へと出かけた先でも気分が悪くなってくる始末
結局お昼ご飯を食べて耐え難い頭痛と共に眠りについて今に至る。昨日の空腹感といい謎の体調不良といい、面倒くさい身体である。
頑張らなきゃ！と思えば体調を崩し、回復したかと思えばメンタルが下がっていく。どちらかがちょうどいい塩梅で共存する『普通』というやつは私にはなれないのだろうか
この負のサイクルの中で安定した少しの時間を見つけて自分やらなきゃいけないことをやるのは至難の技である。この少しの時間を大半人のことだったり家のことだったりに時間をとられる中でよくやっているなぁと自分でも思う
最近は自分ができる時間の中で例えば1時間だったりするとその中で1曲作ったり、編曲を仕上げたりと結構濃い時間を過ごしている。けどこれも結構疲労と精神の削られ方が半端なくて。終わった後は布団へバタンキュー
なかなか大変である。
そんな私の発散方法が結局『食べること』で。身体に影響が出ていて痩せなければならないというのになかなか食べることがやめられない。このヤキモキとした自分の現状を満たすためには遊ぶことでも休むことでもなく、物理的に腹の中が満たされる『食べる』という行為であることも最近気づく
やめなければならないことはわかっているのだが、他に方法もなく仕方がない。みんな食以外ではどういうふうにストレスを発散しているのだろうか。例え違う方法を知ったとしても幸福感は人それぞれだから合う合わないはあると思うけど。。。
それでも最初期の過食していた時期に比べると可愛くなったもんで、スナック菓子やご飯そのものは食べない。代わりに今ハマっているものは2日前くらいのブログの後書きに書いた牛乳とヨーグルトを混ぜてドロドロにした飲み物を飲むこと🐮意外と美味しいし、お腹に溜まるしでいい感じなのだちなみにヨーグルッペも未だに飲んでいる。こんなにも毎週乳製品やら乳酸菌やらを取っているから私の腸内環境はいいはずだし骨も丈夫なのだろう。
体調は全くよろしくないが
ということで今日はこちら↓聴いていただけると嬉しいです
こちら↓チェックしていただけると喜びます
まずい。眠たくなってきた。。。。。
ミコシバの情報をまとめているのでこちらもチェックしていただきたいです↓
https://lit.link/979aec27-b490-4a41-839a-74bdf390d0c3