今まで調子が良かったものが急に悪くなっていく。例えば毎朝やってくる足の痛みだったり、全体的な身体のだるさだったり。一概に全てがストレスとは言えないのだろうが、完全にこれはストレスが原因による症状なのだと思い当たるものが多い。なんてったって1人だった3週間は全くそういうものがなかったからね
あぁやだやだ。
今日はまだ自分がどういう状況になるのかさっぱりわからないのだが、昨日の夜はとんでもない状況で薬を飲んでも全く効かない完全詰み状態であった。未だに1人で暮らしていた時のルーティーンから抜け出せなくて「前まではこの時間に〇〇していた時間」が急に空白の時間になると何をしていいかわからなくなったり、家にいる人間が増えることによって自分が守ってきたテリトリーみたいなものが荒らされていく感覚
特に私にとって1番のストレスだったのが『テレビがついている環境にいないといけない』ということ。
画面を見なくても目まぐるしく変わっていく情報が耳にダイレクトに入ってくることに嫌悪感を抱くミコシバ。Youtubeだと一定の内容がゆっくりと流れていく感じがあって、その生活に慣れてしまっていた。テレビに戻るとこんなにもイライラするのかとびっくりしたまである。
そんなストレス値MAXのミコシバ。ついに夜限界を迎えてしまって大泣き
誰が悪いとか、あれが嫌だとかじゃなくて頭の中に灰色のモヤがかかって、身体中がザワザワした感覚、だんだん息ができなくなって大泣き。何が悲しいとか何が悔しいとかそういう感情はなくて、ただただ身体がシャットアウトしていくことに抗うような。。。なんて言ったらいいんだろう
視覚的に例えるなら『ハリーポッター』に出てくるディメンターが人の不幸を吸い取る時みたいな🤣多分そんな感じ。
何か明確なトリガーがあってメンタル発作が起きた時は対処法も考えられるのだろうが、突発的な発作の時はどうしようもない。他責も自責もできない。わからないというのは意外としんどいものなのだ。
今日は少しだけ気分もいい感じなのだが、夕方からが毎度怪しいのでどうなることやら。。。
ということで今日はこちら↓聴いていただけると嬉しいです
こちら↓チェックしていただけると喜びます
今日は頓服を飲むことはなさそう。。。でありたい！
通常の服用だとなんともないのですが、気持ちが昂っている時に薬を飲むとフラフラになってしまうんですよね〜
ミコシバの情報をまとめているのでこちらもチェックしていただきたいです↓