お腹が空いたら食べればいいのよ。

今日も今日とて暑いねぇ。にわか雨が降るって予報が出てたからちょっと期待していたけれど、全然平気で太陽さんさん☀️

イッヌたちは窓から入ってくる太陽の光で日向ぼっこしていた。お腹にしみが増えるからやめて〜と思うのだが、イッヌたちって確か太陽の光を浴びてなんかのビタミンが増えるんだよね🙄光合成みたいなことしてんだわ。人間もビタミン自分で作れたらいいのにね。

最近なんだか左の膝が痛むなと感じる。普段の足の痛みは原因不明なのだが、膝が痛い時は大抵ある原因がある。。。太ったのよ

昔はそれなりに自分の体型について気にしていたのだが、自分がメンタルをやられてしまってから浴びるほど飲んだエナジードリンクと酒でブクブク太ってしまってからは体型なんてどうでもいいや状態にただ見た目よりも膝が痛むという生活に支障をきたす事態が起こったので渋々ダイエットしたのが1年ほど前の話。

それから別に大丈夫だろと思って今日まで怠惰な生活をした結果、さっき体重計に乗ると前よりは全然痩せているけれども＋3kgほど太ってしまっていたびっくり！またちょっと痩せないといけないなぁと感じている。

20代なんだからちょっと運動して食事制限すれば楽勝っしょって考える人もいるだろうが、ミコシバには結構ハンデがある。

まずホルモン系の病気があるので太りやすいということ、次に薬の副作用で太りやすいということ。これがなかなか痩せないミコシバハンデである基本おやつはそんなに食べないし酒も禁酒してるので太る要素は少ないと思うのだが、これのせいで難しい。

あーあとメンタル過食期の爆食もあるから。。。とりあえず頑張って3kgは減らそうかねぇという感じ。

私の母も今ダイエットを頑張っているのだが、なかなか痩せなくて。でも病気の症状を改善するには痩せた方がいいと思っているらしく、色々試しているのだが全滅🤣私の『太ったやばい』という言葉を聞いて『水泳に行こう』と言ってきたので彼女は私を道連れにする気満々。

もしかするといつか私は水の中でふよふよ浮いているかもしれない。。。

でもお腹が空いたらご飯が食べたくなっちゃうわけで、食事制限なんて絶対できないからやっぱ運動だよねぇ

お腹空いたら食べるし、過食系病み期の時は爆食してしまうしね。

ちなみに私の爆食のお供はこれ↓

普通に食べる→ご飯入れて食べるがデフォルト。やめられないよー

メンタルやられていた時期は母に隠れてよくカップラーメン食べて、お菓子食べてたなぁ。食でしかストレス発散できないのよ

でもとりあえず緊急事態でない限りは一旦爆食控えて痩せます。頑張る。膝痛いの嫌だもんねー！！！！

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今日は1日曲作ってましたよ。ストックのストックのストックがなくて不安になってバタバタ作っている私😱

ただ午後はバタンキューしてしまってさっきまで寝てました

起きたら午後6時前でブログ書かなきゃ！と大焦り。ただイッヌの散歩やらお風呂入ってたので久しぶりに遅めの更新になりましたとさ。

今から何しようかねぇ。そう考えているだけで時間が過ぎてしまうんだろうな

ミコシバの情報をまとめているのでこちらもチェックしていただきたいです↓