いつも自宅トレーニングなので、刺激を得るために市営のスポーツジムに行ってきました。

約700円の出費ですが、それに見合う効果はあるのか…

結論から言うと、市営のスポーツセンター、アリです！

まず、フィットネスクラブ並みに施設が充実している。プールは別料金なので利用しませんでしたが、一応付いてます。

第二に、フィットネスクラブと違い、自分のペースで通える。

最後に、市営だけあってかなり安い。

とりあえず、週末に予定の無いなら週一ペースで通おうと思います。そして平日に自宅トレーニングを組み合わせ。
残業の多いサラリーマン的には最大効率のやり方だと確信します！

そして、今まではソイプロテインだけでしたが、筋肉もつけたいのでホエイプロテイン、導入しました！
Amazonで一番安かったボディウィングのホエイプロテイン。なんと一キロ2100円！

味なしだけど、オレンジジュースで割ったら美味でした。

市営スポーツジム