風邪気味ゲホゲホ

風邪気味で体が糖質を求めている気がする

朝食
バナナ100キロカロリー
ホエイプロテイン豆乳200キロカロリー

昼食
弁当米半分600キロカロリー

夕食
豚肉炒め200キロカロリー
アサリバター200キロカロリー
ゼリー200キロカロリー
アイス100キロカロリー

一日合計1600キロカロリー

朝控えめだとカロリー制限しやすい

体重74.8kg
体脂肪率22.6％

体重が変わらずで体脂肪率が増えてきた。
誤差だと信じたい