プロテイン飲みすぎか？

朝トレ
デッドリフト
スクワット
プッシュアップ

朝食
ホエイプロテインのスポーツドリンク割
２杯　300キロカロリー
豆腐　100キロカロリー
シュウマイ　100キロカロリー
サラダ　100キロカロリー
ゆでたまご２つ　200キロカロリー
小計　800キロカロリー

間食
メロンパン300キロカロリー

昼食
肉だんごと野菜炒め400キロカロリー
サラダ100キロカロリー
小計500キロカロリー

夕食
刺身200キロカロリー
ゆでたまご２つ200キロカロリー
山芋100キロカロリー
とうもろこし100キロカロリー
小計600キロカロリー

１日合計2200キロカロリー