食事の記録

朝食
豆乳100キロカロリー

間食
ソイプロテイン水割り100キロカロリー

昼食
バーガーキングダブルワッパーチーズ入り単品1160キロカロリー
食べ終わってからカロリー調べて、あまりのカロリーの高さに二度見した。
ポテト抜きにしておいて本当によかった。

間食
スポーツドリンク200キロカロリー

夕食
いわし100キロカロリー
納豆100キロカロリー
ゆでたまご２つ200キロカロリー
発泡酒100キロカロリー
小計500キロカロリー

１日合計2100キロカロリー

スポーツドリンク分目標をオーバーしてしまった。