停滞気味

朝食
ゆでたまご
とうもろこし
ソーセージ
味噌汁
糖質10g

昼食
広島風お好み焼き
マンゴージュース
糖質80g

鶏ハム
キャベツ
とうもろこし
野菜スープ
鳥皮ポン酢
おくら
糖質10g


糖質合計100g

体重75.2kg
体脂肪率23.1％

絶賛停滞中。
やはりカロリー制限のが正解だったか？