軽く朝トレーニング

昨日は食べ過ぎたので、朝トレーニング。軽く背筋と腹筋のスロトレ。
その後30分の有酸素運動。

朝はソイプロテイン豆乳割り。
ホントは抜いても良いかもと思ったけど、習慣でつい飲んでしまう。

昼飯どうしよう…白飯抜きにすべきか？