梅雨明け！そして！

梅雨明けといえば！有酸素運動ですよね！

梅雨の間出来なかった有酸素運動を生活に取り入れることで！ダイエットが！一気に！進まずに！

非情にイキモノとして正しい感じにお腹がすいて食欲が高まって我慢するのがつらい。

水でプロテインがぶ飲みするべえか…

朝食
プロテイン豆乳
バナナ
糖質30g