ダイエットはじめました。

30代、男、サラリーマンです。
メタボ体型を改善したく、一年前からダイエットをしていましたが、半年以上落ちない時期が続いたため、ブログに書くことで痩せられるようにとの思いで始めました。
とりあえず現状
身長172cm
体重75.3kg
体脂肪率24.0％

ダイエット方はメインを自重トレーニングによる筋トレ、サブでゆるめの糖質制限
を組み合わせたいと思ってます。目標は腹筋の割れた体型になること、体脂肪率20％を切ることです。