夕方になると、"むくむ"のは何故？

こんにちは☺️
yukaです🌿

「朝は履けた靴が、夕方になるときつく感じる…」

「仕事終わりには足がパンパン…」

そんな経験はありませんか？🥺

実は、夕方に足がむくみやすいのには理由があります

私たちの身体は、
一日中立ったり座ったりしているだけでも重力の影響を受けています😭

そのため、余分な水分が足に溜まりやすくなり、
夕方になるにつれてむくみが目立ちやすくなるのです。

さらに夏は、

・冷房で身体が冷える
・冷たい飲み物を飲むことが増える
・暑さで運動不足になりやすい

これらが重なることで血液やリンパの流れが滞り、よりむくみやすくなってしまいます😭

「夕方になると足が重たい…」

それは疲れだけではなく、身体からのサインかもしれません🌿

身体を温めて巡りを整えることは、
むくみ対策だけでなく、疲れにくい身体づくりにもつながります🧖‍♀️✨

暑い季節こそ、身体の内側から巡りを整えて、

軽やかな毎日を過ごしたいですね😊

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