おはようございます。官兵衛。です。
昨日、今日と息子のクラブ活動のため、朝５時半起きでした。
かつての職場で徹夜ざんまいを経験し、朝が弱いと思い込んでいる官兵衛。にとって早起きは苦手。
そろそろ瞼が重くなってきた感があります。
せっかく早起きしたので、こんな本を読んでみました。
佐藤 伝 著 中経出版 2006年12月発売 1,000円（税込）
「朝」＝「早起き」
勝手に朝早く起きないといけないと思い込んでいましたが、そういうわけではありませんでした。
「朝」をいかに自分のために使うか、そこがポイントのようです。
たとえば、官兵衛。の場合、朝起きたら携帯を見る。
というのが習慣になっていましたが、これはＮＧ！
朝一番はメールのチェックなど、他人からの入力よりも
自分の脳や身体を労わることからスタートさせます。
一例として、朝目が覚めると、布団の中で手を握る。
手のひらの真ん中には心臓に関係する「労官」というツボがあり、
そこを押すことで身体をアイドリングさせていくというわけです。
今日は日曜日。
素敵な一日をお過ごしください。