おはようございます。官兵衛。です。
日本メンタルヘルス協会で心理学を学んだ時に教わったのが
「怒りは第２感情」
ということ
たとえば、子どもが迷子になってしまい、めちゃめちゃ心配して
ただ無事でいてくれることを望んでいるのに
無事見つかると
「どこ行ってたの！」
と怒ってしまう。
コーチの方で、子育てをうまくされている人が結構いますが
官兵衛。はというと。。。
昨日も、子どもたちのことでてんやわんや。
怒ったりドタバタして、気がつけば随分と時間が経っている。
そんな時は、こんな言葉で心を落ちつけてみる。
今日も素敵な一日をお過ごしください。