ケツトレ

重力・年齢に逆らうため、ヒップアップトレーニングを始めることにしました。

昨日から。

ヒップアップ専門ジムがあるそうで、そこに行こうかと思いましたが、

たぶん続けて行かないことが目に見えているので

Youtubeでサクッと週２～３回を目標にします

ブラックジンジャーカプセルを飲んでからトレーニングすれば、より代謝も上がって効果的。

”ケツトレ”で調べると結構出てくるので頑張って続けたいと思います！