やっと梅雨明けし、夏本番！！という感じになってきましたね！
先日、毎年恒例のBBQをしました
海と明石海峡大橋を一望できて
天気も良く、最高の景色でした
海辺に行って、足だけちゃぷちゃぷしたり･･･
その後に大阪の大きなお祭り 天神祭
に行き、
屋台と花火を楽しみました（＾＾）
この日、一日BBQをして、日差しをたくさん浴びて、人込みに揉まれ
もう、ひと夏分ぐらいの汗かいたんちゃうか。というぐらいめちゃくちゃ暑かったです。
そしてBBQでも屋台でもハイカロリーなものばかり
摂取した後は昇華酵素！！！
昇華酵素を飲んでおけば大丈夫という安心感がすごいです。
日差しもたくさん浴びたので夜にC-7も塗布！
アフターケア必須ですね。
8月にかけて更に暑くなるみたいなので
夏バテや日焼けには充分に気を付けて
夏を楽しみたいと思います（^^）