ピスタチオスプレッドとかピーナツバターとか
好きなのよね〜😆
でも…今の私の状況では…
多めに摂れない😢
毎朝、
小さじ1〜2杯程度とり、パンにぬる‼️
の楽しみの一つ😊
成城石井のピスタチオスプレッド、
美味しい❣️
※推定値って…⁉️
毎食、
カロリーとタンパク質量をチェックしている私…
「う…ん、、、カロリーが足りないなぁ」とつぶやくと、
👨しゅうるの父ちゃん
「いいなぁ。カロリーが足りない。って言ってみたい。」
肝脂肪のためお太り警報発令中
のしゅうるの父ちゃん❗️
油物大好き。肉大好き…
逆に私は酢の物が大好き。お魚のほうが好き。
うまくいかないもんだね〜😩