セッション中に こんなご質問をいただきました
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人目や他人の評価を 気にせずに
ありのままの自分で生きられたら
楽なんだろうな〜
幸せなんだろ〜な〜
と
思うし
そう生きたいんだけど
どうやったらそうなれるのか
わからない
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ありのまま生きる
というのは
自分の内側から湧いてきた全てを
ありのまま受け取る
ただそれだけ
自分の内側から
湧いてきた感情
浮かび上がった妄想
体の反応
どんなにドス黒いものが
出てきたとしても
観察する
意地でも観察する！
自分から逃げない！
それがありのままの自分を生きる
だって
それがありのままのあなたでしょ？
だけど
ドス黒い自分は見たくない
偽善的な自分はあり得な
嫉妬する自分は存在しない
情けない自分なんて知りたくない
ありのままの自分を
観察する前に
秒でそんな自分は無かったことに
していませんか？
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私自身ありのまま生きる
とは程遠い生き方をしていて
ありのままの自分を生きたくて
どんな自分も知ってやる！
と、覚悟を決めて
自分観察をし始めたけど
ドス黒い自分がなかなか
出てこなかった
私はめっちゃピュアなのかしら
なんて錯覚したけど
そうではなくて
見たくない自分って
かなり意識しない限り
なかなか出てきてくれないんです😱
長年自分を放置したので
自分との信頼関係が希薄になり
そう簡単に出てきてくれなかったんです
なので小さいところから
自分に寄り添いました
その結果少しずつ
ドス黒い自分が出てきてくれるように
なりました
まー、出たら出たで ショックなんだけど😅
傷つきやすくて
被害者意識が強くて
利己的で自己中で
怖がりで
とっても幼稚
母親という立場だし
お金も稼いで家も買った
いい年の大人なのに
中身は幼稚なままで
驚きました🫢
ですが
自分の内側に何があるかを
知れたことがとても有益でした
知ったら簡単に変わっていった
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ありのままの自分を
ホンキで本気で生きたい人は
まず 自分の内側から
湧いてきた感情
浮かび上がった妄想
体の反応
ただただ観察してください
くれぐれも
そのエネルギーに乗っからないように
ドス黒いエネルギーと一体化しないように
一歩下がって観察してください
ホンキの本気で
自分を変えたい人
ありのままの自分を知りたい人
自分を解放したい人は
自分を知ることに時間を使ってください
自分に構い
自分に意識を向けた分
自己信頼や自己愛も育ちます♡
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