最近朝はフルーツヨーグルトを食べています。
もともと甘党で最近太り気味なので
あまーいお菓子から
健康的なフルーツに🥭
くるみの蜂蜜🍯漬け
冷凍マンゴー
ストロベリー🍓
ブルーベリー🫐
ラズベリー
バナナ🍌
とにかく身体良いとされるフルーツを
たっぷりとるようにしています。
ベリーなどは皮付きでしかも冷凍の方が栄養素が豊富にら含まれるそうです。
生は高いけど冷凍は安い❣️
冷凍ベリーは娘の
お気に入りのおやつです❣️
コロナに負けない身体をつくりましょ！
冷凍は常に常備です。
Amazonでこんなに入ってこの値段ですから買い置きです♪
私は1.8キロで2000円のを選んでます。