自粛…お家でのんびり…買いだめしたお菓子を
ついつい食べてしまい…
増えたわー
ここが一番大事なので
2キロ減らすことに
やっぱり2キロは、身体が重くなります
やり方は模索中
前に太ったときは、毎日、肉🥩と
ラジオ体操を真剣に汗をかくくらい💦必死でやって13キロ落としました❗️
2カ月間、肉は🥩辛かったです
そして今時期、お風呂上がりに飲みたくなる炭酸ジュースを我慢して、
コレコレ炭酸水
普段も好きで飲んでいますが
炭酸ジュースを🍹飲みたくなる今こそ
サンペレグリノをキンキンに冷やして❣️
プファーーーって飲みます
娘も炭酸苦手だけど
一緒にチョビ飲みしてました
あっ！
娘の後ろに見える薬💊は
腰痛の痛み止めと胃薬、筋肉を柔らかくする薬です
腰痛持ちでも母は、これ飲んで仕事を頑張ります
明日もお仕事頑張ります。
皆さまおやすみなさい😴
良い夢を
