今年の3月から、6月の健康診断
に向けて3ヶ月減量を行っておりました
に向けて3ヶ月減量を行っておりました毎日お昼は春雨スープをメインに低カロリーを心がけ、健康診断当日までに8kgの減量に成功しました
❇︎減量前は写真のプラス8kgです
今まで何気無く食べていたジャンクフード達も遠い記憶の奥底に…w
健康診断後の夕ご飯は、久しぶりに外食しました
現在も継続して、体調管理をしております
目標はスーツのサイズをスリムだったあの頃に戻す事です
今日もサウナに行こうかな
笑
笑by.Black_Flys