２月 ダイエット記録

昨日の体重

↓

本日の体重

少しずつですが体重が減りつつあります。

ウォーキングについてネットで調べたところ、20分歩いてやっと脂肪が燃焼していくそう。。。

なので３０分ウォーキングすることにしました(;^ω^)

1/31からはじめて、今日で３日目をむかえました。

明日は３日坊主脱却できるかの境目です。

無事４日目を越せるように頑張ります。