昨日の体重
↓
本日の体重
少しずつですが体重が減りつつあります。
ウォーキングについてネットで調べたところ、20分歩いてやっと脂肪が燃焼していくそう。。。
なので30分ウォーキングすることにしました(;^ω^)
1/31からはじめて、今日で3日目をむかえました。
明日は3日坊主脱却できるかの境目です。
無事4日目を越せるように頑張ります。
昨日の体重
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本日の体重
少しずつですが体重が減りつつあります。
ウォーキングについてネットで調べたところ、20分歩いてやっと脂肪が燃焼していくそう。。。
なので30分ウォーキングすることにしました(;^ω^)
1/31からはじめて、今日で3日目をむかえました。
明日は3日坊主脱却できるかの境目です。
無事4日目を越せるように頑張ります。