やっと時間ができたので、大学のジムに毎日行ってます～
久しぶりに本格的な身体作りスタート
高校の時以来のプロテインとウエイト生活です
とりあえずは一番無難なホエイプロテインからスタート
こちらゴールドスタンダードのダブルリッチチョコ味です
上に乗っているのは左がOpti-Womenのマルチビタミン、そして右はおまけで付いてきたGreen Tea Extractというカプセル
日本でトレーナーをしていたころ、毎日のようにいろんな種類のプロテインと向き合っておりました。
日本ではザバスやDNSなんかが飲みやすくて人気なのですが、
やっぱり個人的に、本格的な身体作りへの効果はとても薄いと思います
フィットネスクラブで週に３回くらい、２時間程度の運動です
という方には全く問題ないと思うのですが、
短期間でがっつりウエイトとカーディオをやって身体作りしたい
という方には日本の市販のプロテインはあまり効かないなと・・
あくまで個人的な意見ですが
日本にいた頃大学のラグビー部のトレーナーをしていましたし、
個人的なクライアントとしてアメフト選手や陸上の投擲選手なんかのウエイト指導もしてました
みんなそれぞれプロテインを持参してやってましたが、
最終的には”海外のもの”という選択肢にたどり着くようです
私がいつもアメリカに行く時には、
「買ってきてほしいプロテインリスト」とかよく渡されてました
まぁ結局はトレーニングの内容と質が一番大事なわけで、プロテインはその補助くらいに思っとくのがいいかなとは思います
でもせっかく今はアメリカに住んでるので、こっちにしかない物とかいろんな種類を試してみたいと思ってます～
ちょっと前半長くなりましたが、今回一番おすすめしたいのはこちら
Umoroのプロテインシェイカー
めっちゃ便利
プロテイン１回分を中に入れて持っていけるんですが、
トレーニング中は普通のウォーターボトルとして使用
トレーニング後「さぁ、プロテインタイム！！」
というときに、上にある赤いボタンをポチッと押すと
プロテインがポーンと落ちてきます
あとは軽くシェイクして飲むだけ～
今まではウォーターボトルとプロテインの入ったシェイカーをそれぞれ持って行くか、
プロテインの袋やボトルをわざわざ持って行くかしていたんですが
これなら１つで充分～
別に私ただのユーザーなんですけども、ただおすすめなので
久しぶりに本格的な身体作りスタート
高校の時以来のプロテインとウエイト生活です
とりあえずは一番無難なホエイプロテインからスタート
こちらゴールドスタンダードのダブルリッチチョコ味です
上に乗っているのは左がOpti-Womenのマルチビタミン、そして右はおまけで付いてきたGreen Tea Extractというカプセル
日本でトレーナーをしていたころ、毎日のようにいろんな種類のプロテインと向き合っておりました。
日本ではザバスやDNSなんかが飲みやすくて人気なのですが、
やっぱり個人的に、本格的な身体作りへの効果はとても薄いと思います
フィットネスクラブで週に３回くらい、２時間程度の運動です
という方には全く問題ないと思うのですが、
短期間でがっつりウエイトとカーディオをやって身体作りしたい
という方には日本の市販のプロテインはあまり効かないなと・・
あくまで個人的な意見ですが
日本にいた頃大学のラグビー部のトレーナーをしていましたし、
個人的なクライアントとしてアメフト選手や陸上の投擲選手なんかのウエイト指導もしてました
みんなそれぞれプロテインを持参してやってましたが、
最終的には”海外のもの”という選択肢にたどり着くようです
私がいつもアメリカに行く時には、
「買ってきてほしいプロテインリスト」とかよく渡されてました
まぁ結局はトレーニングの内容と質が一番大事なわけで、プロテインはその補助くらいに思っとくのがいいかなとは思います
でもせっかく今はアメリカに住んでるので、こっちにしかない物とかいろんな種類を試してみたいと思ってます～
ちょっと前半長くなりましたが、今回一番おすすめしたいのはこちら
Umoroのプロテインシェイカー
めっちゃ便利
プロテイン１回分を中に入れて持っていけるんですが、
トレーニング中は普通のウォーターボトルとして使用
トレーニング後「さぁ、プロテインタイム！！」
というときに、上にある赤いボタンをポチッと押すと
プロテインがポーンと落ちてきます
あとは軽くシェイクして飲むだけ～
今まではウォーターボトルとプロテインの入ったシェイカーをそれぞれ持って行くか、
プロテインの袋やボトルをわざわざ持って行くかしていたんですが
これなら１つで充分～
別に私ただのユーザーなんですけども、ただおすすめなので