明日のレース(Pat's Run)の目標(キロヨン切り)

こんばんは、アリゾナおばさんです。


明日は4.2マイルのレースです。

マイル表示の上、小数点があってややこしいですが、約6.76kmです。


目標は 27分24秒切りです！
つまりキロ4切りです！


2週間前の5キロレースでも、キロ4は切れず20分27秒(キロ平均4分05秒)でしたが、あの時はお腹が引きつってしまいペースダウン＋途中立ち止まってしまいました。


お腹さえ引きつららなければ、明日はキロヨンでなんとか行けるんじゃないかと思います


調子が悪くても、キロあたり3秒までは多めに見てあげるとして

絶対に譲れない目標が27分44秒(キロ4分03秒)です。


ナイキ・ズーム・ヴェイパーフライ4%で頑張ってきまーす！




おまけ

高さ5メートルはあるサワロサボテン

花のズームアップ

今日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございます。