足の為にダイエットはいつも気にしてる。
気にはしてるが続かない。
３日間位きちんと頑張れたら、自分にご褒美
。
手軽に↓
(季節もの。紅白は毎年食べてたけど、チョコは初めて)
ガストで↓
(苺が小ぶりで食べやすかった。意外と小さくてお手頃)
以前なら、これでまた明日頑張る！となるのだが
歩き方が変わったせいか、
新陳代謝が下がったせいか、
ご褒美が努力を超えてしまうことがたびたび起きている。
減った体重が戻るどころか増えてしまうと、
流石に心が折れちゃう。
これは努力でできた筋肉の重さだ、と
自分に言い聞かせたいが、心も年老いてるらしい。
老人性三日坊主、と名付けよう(笑)