間違ってた？歩き方

ずっと膝痛を避けながら歩いていて。
足指で前に押し出す歩き方をしていたのだけど、
これが間違ってる、他部位の痛みの原因になるっていう話を小耳に挟み、呆然としてます。

今確かに別のところが痛いんですよね。
散歩なんて行けないくらい。
筋トレとかしてるけどすぐには結果出てないし。
ちょっと呆然としてます。