コロナでステイホームでのんびりしすぎて
以前から何度も書いてきたと思うのですが、
何事も丹田が大事。（自分にとって）
臍の下の体の中の…
何て言うか、下っ腹にあるポイント。
ここに力を入れると
快便だし腰痛も収まるし、神経痛も起きにくくなる。
このポイントを発見してから、
本当に自分は体調がよくなった。
便秘の時、栄養士は「繊維質」を摂れと言うばっかりだったが、
結局そういうのなしで、
水分補給と丹田で快便になったのだ。
が、ここの所、ステイホームで自堕落な生活をしてしまって。
はっと思って丹田に力を入れねば・・・と思ったら、
自分の中で丹田ポイントが見つからなくなっていた。
ただ下っ腹に力を入れているだけになっている。
ヤバイ。
これでは意味がない。
暫くは自分探し的に「ここ丹田？」と
体に聞きながら生活しないと、と猛省したのでした。
