食前血糖値：１０７
コールスロー４．３ｇ 納豆５．７ｇ
酸辣湯スープ１２．３ｇ 厚揚げ３枚１２．３ｇ
ブランパン４．４ｇ ﾌﾞﾗﾝｼﾌｫﾝｹｰｷ１２．９ｇ
合計炭水化物：５１．９ｇ
エクア５０ｍｇ１錠
２時間後血糖値：１４５
データ集めのためきょうは、運動０での計測
食前血糖値を１００程度にできれば
エクアは５０ｇ弱の炭水化物に対応できそう。
というか食べ過ぎた、お腹いっぱいだ。
最低限腹八分にしたいな。
プラビックスと一緒に「ランプラソルゾール」
飲んでるけど食べ過ぎに効くのかな？
プラビックスを飲むための胃薬だし期待薄？
今日の菊花賞を当てたのでこの秋に復帰した競馬
プラスに突入しました。
最終的にはマイナス確実だけど一時的に浮けるだけ
ラッキーです。
競馬はやっぱ頭を使う、脳トレには良い。
ただね所詮ギャンブルとは思います。
レース中はドキドキしながらＴＶ観戦
最近は女性相手にドキドキすることがないから
ちょうどいいのかもです。
まあドキドキとはいえ質が違うし
ギャンブルを脳トレと称し口実にしているだけ。
自分に言い訳している気もします。