サラダ６ｇ
麻婆豆腐１３ｇ
アイスクリーム２３ｇ
エクレア１６．９ｇ
合計炭水化物：５８．９ｇ
お風呂で運動３０分
２時間後血糖値１２３
我慢できなかった。
久しぶりにスイーツ２個食べた。
求めたものは満たされた。
久しぶりに計測した。
思ったよりましな数値
罪悪感はあるけど
薬物無 ノードラッグ
そしてこの１２３なら
合格ってことはない
１日１個のルールを破った。
糖質なめんな！
バカな俺。
ただこれおにぎりだと落ちないんだよね。
うどんだと落ちないんだよね。
きっとそれは食事量の問題。