９／２１昼食の血糖値は不思議な数値でした

９／２１（火）
昼食前１５８　Σ(|||▽||| )
上がりすぎ　１５８　ひゃくごじゅうはちぃぃ
なんでだぁ？

朝食べたものは８時半にオール玄米ブラン一袋。
成分は糖質１９．０ｇ食物繊維２．２ｇ
今日は仕事なのでその間、トイレに行っただけの行動、
あとはデスクワーク、いくらそれが下がりにくい環境とはいえ…
朝食をやめてまた１日２食に戻したくなる。
玄米ブランだから上がらないと思っていたのに。

食事前：１５８
２時間後：１４２　
食事内容：
タマゴサンド（炭水化物１７．３ｇ）ヨーグルト（１２．８ｇ）
オール玄米ブラン（糖質１９．０ｇ食物繊維２．２ｇ）

食事前の血糖値が高いからといって加算されるわけでもないらしいですね。
１５８⇒１４２でなぜか下がっている。
食べたものは朝と同じ量のオール玄米ブラン（２袋入りを一袋ずつ）
それとタマゴサンドとヨーグルト、
明らかに量は増えているのに朝ほど上がっていない。

※ 朝１時間ほどの週始め会議があったが、会議のストレス？？
そんなに弱くはないと思うけど。