老化とは体がさびることです。
一般的に年齢とともに体の機能が衰えていくことを老化といいます。
老化は肌のシミやしわなど見た目に現れるだけではなく疲れやすさや物忘れと言った体の内側の変化ももたらします。
こうした老化現象を引き起こす大きな原因としてあげられるのが活性酸素。
活性酸素によって体の細胞や組織が酸化されさびついた状態になることで機能の衰えを招くと考えられていますよね。
老化を防ぎいつまでも若々しい体をキープするためには活性酸素の増加をなるべく抑えるとともにそのダメージから身を守るのが大切です。
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血流整えるのも大事のようですけどね。