簡単！いいことづくめ！ドローインダイエット
こんにちは、一週間ぶりですかね。
ところで「ドローインダイエットってなに？」
ドローインダイエットとは
お腹をへこますだけのダイエットです。
このダイエットは運動なんて一切しません。
しかも腹筋や背筋も鍛えられ血流もよくなるので
美肌にも効果があり腸内のガスも
でていくといいことづくめ
「じゃあどれくらい痩せるの？」
一週間でマイナス５センチです。
それではやり方です
１．お腹をへこませる。できるだけへこませる。
めちゃめちゃへこませる。
２．３０秒キープ×２セット を朝と夜それぞれ行う。
お腹をへこました時に、
肩に力が入って肩が上がらないように気を付けること！
ちなみにやればやるほど痩せます。
なので電車に乗っているとき座っているとき
無駄にせずお腹をへこましてください。
いいですか、あなたは痩せたいのに痩せられない
私は一日でも早くあなたのダイエットを
成功させたいと思っています。
そして毎日明るく過ごして欲しいんです。
今年中に成功すれば来年の夏あなたは友達や周りから
きれいな体・わーほそい・など賞賛を得られます。
あなたが一日でも早く痩せられるよう
私も沢山のダイエットを紹介したいと思います。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。