こんにちは(^-^)
しばらく更新していませんでしたがふと思ったことがあったので書かせていただきます♪
ﾓﾗの泥沼、無限ﾙｰﾌﾟに陥る要因に共依存の関係があると思います。
私も彼のﾓﾗがひどく、暴力的な行動もひどくなっていた時には、かなりの共依存状態にありました。
私が依存しているのを相手が感じとり、ｺｲﾂには何をしても離れないし許される…そう無意識に彼は思っていたのだと思います。
依存すればするほど、ﾓﾗはひどくなり、暴力的な行動にまで発展し、もはやDVになっていました。
それが、いつの頃からか、私の気持ちに諦めが入ってきて、彼とはいつ別れてもいいし悔いはない、そう思うようになって、どんどんﾓﾗが減っていきました。
その頃から、彼も私に対して、自分に対する依存がまったくなくなったよね…と言うようになりました。
何をしても許されるという安心感がなくなり
キレたり暴力的な行動を起こすと、私が離れていく…もう後はない、そう彼が思うようになってからﾓﾗが激減しました。
共依存から脱するには、“彼がいないと生きて行けない自分”から、“彼がいなくても生きていける自分”に気付くことが大事かなと思います。
彼がいないと生きて行けない、そう思い込んでいる、もしくは、加害者にそう思わされているだけで、本当は彼がいなくても生きて行けないなんてことはないと思います。
私はむしろ、彼がいなければ、自由になってやりたいことがたくさんできるんだと思っています。
だから、彼がいてくれたらもちろん幸せだけど
彼がいない人生もまた、自分にとって幸せな人生だなと思っています。
過度な依存から脱することもﾓﾗと共存していくには必要なことだと思います。