はーいψ(｀∇´)ψ
48.9キロ
目標まで0.9キロ‼
おお、減りましたね(=ﾟωﾟ)ﾉ
昨日のご飯
朝＊ごはん、納豆、ゆで卵、つぼだい一切れ、コーヒー
昼＊ゆで卵、緑茶、オールブラン？一袋
夜＊キャベツとバジルのサラダ(明太子ドレッシング)、エリンギソテー、牛ヒレ肉150gくらぃ
昨日の夜は久しぶりに牛肉たべたくて(=ﾟωﾟ)ﾉ❤
ステーキ食べました♫
美味しかった(´･_･`)❤
そしてステーキと一緒に焼いたエリンギの美味しさにびっくりしてエリンギ1本のはずが2本焼いちゃいました(*^^*)笑
つまり、炭水化物食べてはいないものの、夕飯はちゃんと食べました(￣^￣)ゞ
けど減ってたぁ。
何が良かったのかわかんないです。笑
実はプールにも昨日行くといいつつ行かなかったんですよね(´･_･`)笑
とりあえず明日終わるから土曜日ーん‼
土曜日は彼と遊ばない限り絶対いこう！
そしてウォーキングもしよ‼
なんだか普通の日記になっちゃぃました(･･;)
ではでは☆
48.9キロ
目標まで0.9キロ‼
おお、減りましたね(=ﾟωﾟ)ﾉ
昨日のご飯
朝＊ごはん、納豆、ゆで卵、つぼだい一切れ、コーヒー
昼＊ゆで卵、緑茶、オールブラン？一袋
夜＊キャベツとバジルのサラダ(明太子ドレッシング)、エリンギソテー、牛ヒレ肉150gくらぃ
昨日の夜は久しぶりに牛肉たべたくて(=ﾟωﾟ)ﾉ❤
ステーキ食べました♫
美味しかった(´･_･`)❤
そしてステーキと一緒に焼いたエリンギの美味しさにびっくりしてエリンギ1本のはずが2本焼いちゃいました(*^^*)笑
つまり、炭水化物食べてはいないものの、夕飯はちゃんと食べました(￣^￣)ゞ
けど減ってたぁ。
何が良かったのかわかんないです。笑
実はプールにも昨日行くといいつつ行かなかったんですよね(´･_･`)笑
とりあえず明日終わるから土曜日ーん‼
土曜日は彼と遊ばない限り絶対いこう！
そしてウォーキングもしよ‼
なんだか普通の日記になっちゃぃました(･･;)
ではでは☆