先週ファスティング５日間を終えて・・・
その翌朝のコト
『重湯』を炊くのをうっかり忘れてしまい、、、汗
酵素だけ持って外出！！
この日は、結局１日酵素で過ごす事になり…
まさかの６日目突入！！(笑)
ちょっと待てよ！
って事は？？
あと１日でファスティング『７日間コース』になるわけだ！
・・・・。 どぉ～しようかなぁ。
よしっ！
こんな事めったにないから、やっちゃおーっ！！(≧∇≦)
って事で！！流れ的に
昨日まで『７日間のファスティング』を
しておりました！！←我ながらウケる。
そして今日から回復食！！
７日間酵素だけで過ごしたので、
『重湯』であっても、胸がときめく❤
８日目にして、酵素以外の物を摂った！！
ひと口食べてみて～～
わぁ～ん！！胃袋に染み渡る～っ！！(≧∇≦)
あと、梅干しをすりつぶして梅湯にして頂きました♪
あっ、でも！ （流れに身を任せて７日間やっちゃったんですが・・・）
気付いちゃったんですけどぉ～、
今回７日間断食したから、回復食も７日間なんですよね！(汗)
３日間じゃないんですよね～～
←アホです。笑
やばぁ～い、できるかな？(^^;
でも、何だかワクワクしてるから、大丈夫かな。
というかやるしかないですね！！笑
さーて！
今回のファスティング７日間の結果は？
体 重 －２.８㎏
体脂肪 －２.４%
基礎代謝も、筋肉量もアップ！
さぁー、これから一番大事な時期に入ります！！
ありみち、気を抜かずに頑張りまーーす！宣言
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