日曜日からプチ断食を始めて、、♪
最初は、２日間の予定が！？
後輩ちゃんのおかげで『本気ファスティング』に切り替わり～！！(笑)
３日間を終えてみると！？
全然お腹も空かないし、すっかり楽しくなってしまいまして、、、
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結局、４日目もやれちゃって～♪
そして本日、
まさかの５日目突入してしまいました！！(^o^)
こんなにやれるなら、ちゃんと、準備期を真面目にやれば良かったぁ～。
(苦笑)
まー、でも！
前の日も、その前も、食事会でしたので。。。
１０日間近くも会食が無い時なんてないしなぁ。。。
そんな事考えてたらずっとできないし、私の場合は、さぁー！！と思った時にやらないと！なんです。
でも次回はしっかり、早め早めに計画的に、チャレンジします！(^o^)
という訳で、まる５日間
酵素ドリンクと、ペーストと、玄米ブラウンティーで過ごし、
(私の場合は、いつも大人買いしている日田天領水の活性水素水で、酵素も玄米ティーも作ってます)
固形物を断った５日間。
どれだけデトックスできたかなぁ？？(#^.^#)
さて、今回の結果は？
４日間で
体重 －２.７㎏
体脂肪 －１.７%
という結果でした！！
まる５日間の結果は、明日の朝の測定が楽しみです❤
体脂肪の落ちがイマイチですが、
これ！準備期をしっかりやると違うんですよねー！
でも、ここからが本番！！
明日から復食期ですので、ここからが大事！！
わたくし、ありみち絶対に頑張ります！！(≧∇≦) ←やる気満々🎵笑
身体スッキリ！目覚めも良いし、研ぎ澄まされて、アイデア出まくるし、
久々にファスティングいいなぁ❤
今年の毒は、今年のうちに～♪
ってコトで、年内に何回かやってみます！！
そろそろやろうかなぁ～？と
思われていた方も、ぜひご一緒に～、毒出しちゃいましょう！
わたくしと一緒に、重たい腰を？上げて～♪（笑）
何事もやり残したことは、年内あと３カ月ですよぉ～～！！←自分に言い聞かせています。（笑）
では、おやすみなさい
わたくし愛用のASA酵素は、こちらです★
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