まだまだダイエット継続中の私は、イオンで買った「1/3日分野菜のサラダボウル」を
サラダの中に雑穀米が入っているのでボリューム満点なんです
ドレッシングは人参ドレッシング
chocozapアプリに入力すると、296kcalの表示でした
もう1品は久原のコンソメを使って、ポトフ
ダイエットを始めてからお野菜を積極的に摂るようになりました
ご馳走様でした
＃私のダイエット飯☞サラダボウル♡
ポトフに使っている久原のコンソメはコチラ
ブールセック♡
地元のパティスリーというと、『レゼルブランシュ』推しの私ですが、近所に昔からの老舗『ブールセック』があります
スマ男さんは良くこのお店でスィーツを買ってきてくれるんですが、手作り感満載のホームメイドなケーキがたくさんなんです
お値段もお手頃ですね
気になった『ふじみ野ポテト』を差し入れに購入してみました
味見に私の分も買ってみましたよ～
手に取ってみるとずっしりとした重さがあります
切り分けてみると、お芋がぎっしり
とても濃厚なスィートポテトでした
これ1個でお腹がいっぱいに満たされて大満足
また他のスイーツも買いに行ってみたいと思います
＃リピしたいと思うスイーツ☞パティスリーブールセック♡
ブールセックはコチラからチェックしてみて下さいね
料理男子特製チキンカレー♡
私が勤める会社に、お料理上手な営業さんがいます
毎週のように火曜日(営業さんは定休日)に出勤し、会社のキッチンに立ってカレー作りをしています
前回はポークカレーを作っていましたが、今回はチキンカレー
ダイエット中だった私は、作ったカレーを冷凍保存してもらっていました
そしてマンジャロダイエットが終わったタイミングで解凍して、お夕飯に頂きました
ゆで卵トッピングで
ヤオコーで買ってきたナンがちょうどいい大きさでした
鶏肉はヨーグルトに漬け込んだようで、本当に柔らかくて美味しかった
しかし色んなスパイスを使っている為、謎の枝が入っている
スパイス
黒胡椒スースーする感覚もあり
黒胡椒スースーする感覚もあり
営業さんに『改善点も教えて』と言われていたので、この点を指摘したら次回のカレー作りにつなげるとの事でした
しかし、スマ男さんも本格的で美味しいねと絶賛していました
と絶賛していました小麦粉も使っていないので、ヘルシーなカレーです
まだ他の種類のカレーも冷凍保存をして頂いたので、食べるのが楽しみです
＃本日の飯テロ☞料理男子特製チキンカレー♡
いつも美味しいカレーをご馳走様です
天然酵母まりぱん♡
会社そばにある、天然酵母のパン屋さん「まりぱん」
不定期営業なので、OPENする日はInstagramでメニューをチェックしてから向かいます
遡る事3ヵ月前、オーナーのまりさんに「これから3ヵ月ダイエットをするので、しばらく来ません。終わったらまた顔を出しますね」と挨拶をしていたのです
久しぶりに訪問したら「すごーい！痩せましたね！気付かなかった」と言われました
」と言われましたそんな頑張ったご褒美にこの日はパンを購入
すっかりクリスマスですね
店内のグリーンにもクリスマスの飾り付け
限られた空間ですが、居心地の良い空間なんです
マリトッツォ食べたい～～～
しかし、まだ緩くダイエット中なので甘い物は控えておこう
久しぶりのまりぱん、何にしようかな
コーヒーカカオニブめろんぱんも本当に美味しいんです
酵母キッシュも以前は絶対に買っていたわ
でもダイエットを始めてカロリー計算をするようになってから、キッシュは1品で結構な高カロリーなので、これ1品とプロテインなどにしないと食べられないわね
まりぱんのショップカードも飾られていました
という事で今回購入したのはコチラの3品
お昼ご飯に、アボガド無添加ベーコンチーズミニクロックムッシュ
230
ベシャメルソースが本当に美味しいんですよ
アボカド＋ベーコン＋チーズなんて女子が好きな組み合わせ、さすがまりさん良く分かっている～
400をヘルシーだけど、私あまりネギが好きじゃなかったんだわ
ねぎが具だくさんだったので、これはリピ無しね
ぶどうまりぱん340は、スマ男さんが食べていました
ダイエット前から、まりぱんでお買い物をするのは月に1回と決めていたので、また来年ですね
まりさん、美味しいパンの提供をいつもありがとうございます
＃地元では有名なパン☞天然酵母まりぱん♡
まりぱんのInstagramはコチラからチェックしてみて下さいね
隔週で宅配をお願いしている「ISETAN DOOR」
たまにセールをやっているので、その時にはミールキット以外にも購入しています
今回届いたのはコチラ
からだ健やか茶などトクホのお茶もお安くなっていたのでまとめ買いしました
バナナやリーフ野菜は増量中だったので、1つのお値段で2袋分
そして本日のお家ご飯は、届いたKit Oisixを使って
「包丁いらず！鶏団子と根菜の旨とろ煮」
※ 画像お借りしています
作り方はコチラ
出来上がりはコチラ
サイドメニューは「揚げなすのさっぱり煮びたし」
作り方はコチラ
出来上がりはコチラ
ご馳走様でした
＃本日のおうちごはん→Kit Oisix♡包丁いらず！鶏団子と根菜の旨とろ煮
簡単・便利なKit Oisix、気になる方はこちらから
また、今回購入したKitはIsetan Doorでも購入できます♡
ただ今、ISETANDOORでは紹介キャンペーン中です
入会すると,7,000円分のお買い物券がもらえる他、Isetan dairy＋でデパ地下グルメを無料で月3回まで楽しめちゃったりします
気になる方はコチラからチェックしてみて下さいね